自我:社交恐惧症的自我诊中断方法是什么

社交恐惧症的自我诊中断方法是什么呢?社交恐惧症固然其实不是太普遍，但是究竟现在的生活压力比较大，因此出现社交恐惧症的患者也变很多了起来，但是不用担心由于这类疾病也是可以医治的，那么社交恐惧症的自我诊中断方法是什么呢?

社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公然场合感到强烈恐惧或忧愁的精神疾病。患者对在陌生人眼前或可能被他人仔细视察的社交或表演场合，有一种明显且持久的恐惧，惧怕自己的行动或紧张的表现会引发羞辱或难堪。有些患者对参加集会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊中断为社交焦虑失协症(SAD)。在美国较多的心理障碍疾病中，患社交恐怖症的人数仅次于抑郁症、酗酒而名列第三，我国得病人数也在激增。

社交恐惧症自我检测标准

要如何知道自己是不是得了社交恐惧症呢?医师指出以下三点来做自我检测：

一：会由于惧怕在他人眼前觉得害臊或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

二：不愿意成为他人留意的焦点吗?

三：你惧怕他人觉得你愚笨或担心看起来很害臊吗?

假如以上三点中你有其中两点的情形的话，就有多是得了社交恐惧症;假如这些情形已让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或医治了。